什么花草茶不宜常饮？
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什么花草茶不宜常饮？
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长期饮用可能带来健康风险的花草茶主要有菊花茶、番泻叶茶、银杏叶茶、甘草茶等。
1、菊花茶：菊花性寒，长期过量饮用可能引起胃肠不适，脾胃虚寒者可能出现腹泻症状，建议每周饮用不超过3次。
2、番泻叶茶：番泻叶含蒽醌类物质，长期饮用会导致肠道依赖，减弱自主排便功能，严重时可能引发电解质紊乱。
3、银杏叶茶：未经炮制的银杏叶含银杏酸等有毒成分，长期饮用可能引起头晕、恶心等中毒反应，尤其对凝血功能有影响。
4、甘草茶：甘草中的甘草酸长期摄入会导致水钠潴留和低钾血症，高血压和肾病患者需严格限制饮用。
选择花草茶时应注意体质差异，避免长期单一饮用，特殊人群饮用前建议咨询医师意见。
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