剖腹产一个月后来月经属于正常现象。产后月经恢复时间因人而异，主要与哺乳方式、激素水平、子宫恢复情况、个体差异及产后护理等因素有关。

1、哺乳方式：

母乳喂养会延迟月经复潮。哺乳时体内泌乳素水平较高，抑制卵巢排卵功能，多数母乳妈妈在产后4-6个月恢复月经。非母乳喂养者激素水平恢复较快，部分产妇产后1-2个月即可来月经。

2、激素水平：

妊娠期升高的孕激素、雌激素在分娩后急剧下降。当卵巢功能恢复并开始周期性排卵后，子宫内膜重新增生脱落形成月经。激素恢复速度存在个体差异，与年龄、体质密切相关。

3、子宫恢复：

剖腹产术后子宫需要6-8周完成复旧。若恶露已干净且子宫收缩良好，出现月经属于正常生理变化。需注意区分恶露未净与异常子宫出血的区别。

4、个体差异：

约20％产妇在产后6周内恢复月经，这与遗传因素、产前月经周期规律性相关。既往月经周期较短者，产后月经可能恢复较早。

5、产后护理：

过度劳累或情绪压力可能影响内分泌调节。保持充足休息、均衡营养有助于生殖系统功能恢复，但不会显著改变月经复潮时间。

建议产后注意观察月经量、颜色及伴随症状。哺乳期仍需避孕，因排卵可能早于月经恢复。保持会阴清洁，避免剧烈运动，可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。出现严重腹痛、发热或异常出血应及时就医。产后42天需常规复查子宫恢复情况，医生会根据B超检查判断是否存在胎盘残留等异常。