头晕可通过休息调整、药物治疗、病因治疗、康复训练等方式改善。头晕通常由疲劳、低血糖、耳石症、脑供血不足等原因引起。
1、休息调整短暂性头晕多与疲劳或睡眠不足有关,建议保持规律作息,避免长时间低头或突然起身,适当进行颈部放松活动。
2、药物治疗持续性头晕可能与内耳疾病或神经系统异常有关,可遵医嘱使用盐酸倍他司汀、甲磺酸倍他司汀、地芬尼多等前庭抑制剂,伴有恶心呕吐时可联用异丙嗪。
3、病因治疗耳石症需进行手法复位,脑供血不足患者需控制血压血糖,贫血者需补充铁剂,上述情况均需完善前庭功能检查或头颅影像学检查明确诊断。
4、康复训练慢性头晕患者可进行Brandt-Daroff习服训练,通过重复进行特定头位运动帮助中枢神经系统适应异常信号,训练需在专业指导下循序渐进。
头晕期间应避免驾驶或高空作业,保持环境光线柔和,饮食注意补充水分和含铁食物,症状持续超过24小时或伴随意识障碍需立即就医。