手指甲发白可能由贫血、营养不良、真菌感染、肝病、肾病等原因引起，可通过改善饮食、药物治疗、补充营养等方式缓解。

1、贫血：贫血是手指甲发白的常见原因，由于血液中红细胞或血红蛋白减少，导致指甲床供血不足，表现为指甲苍白。治疗以补充铁剂为主，如硫酸亚铁片300mg/次，每日三次，同时增加富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等。

2、营养不良：长期缺乏蛋白质、维生素或矿物质可能导致指甲发白。通过均衡饮食补充营养是关键，建议多摄入鸡蛋、牛奶、鱼类等优质蛋白，以及富含维生素B族和锌的食物，如全谷物、坚果等。

3、真菌感染：真菌感染可能导致指甲变白、增厚或变形。治疗可使用外用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏每日一次，涂抹患处，严重时可口服伊曲康唑胶囊200mg/次，每日一次。

4、肝病：肝脏疾病可能影响指甲颜色，表现为指甲发白或发黄。需针对肝病进行治疗，如使用保肝药物如水飞蓟素胶囊，140mg/次，每日三次，并定期监测肝功能。

5、肾病：肾功能不全可能导致指甲发白，同时伴随水肿、乏力等症状。治疗以控制原发病为主，如使用利尿剂如呋塞米片，20mg/次，每日一次，并限制蛋白质摄入，避免加重肾脏负担。

日常护理中，建议保持指甲清洁干燥，避免长时间接触化学物质。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。适当进行有氧运动，如快走、游泳，以促进血液循环。若症状持续或加重，应及时就医检查。