白茶对妇科健康有一定益处,主要与抗氧化、抗炎、调节免疫、抑菌等作用相关。
1、抗氧化:
白茶富含茶多酚,可帮助清除体内自由基,减缓卵巢功能衰退,对延缓更年期症状有一定帮助。
2、抗炎:
白茶中的儿茶素能抑制炎症因子释放,可能缓解盆腔炎等妇科炎症引起的不适。
3、调节免疫:
白茶多糖可增强巨噬细胞活性,辅助改善阴道微生态平衡,降低反复感染概率。
4、抑菌:
白茶提取物对白色念珠菌等致病菌有抑制作用,可作为日常预防的辅助手段。
建议每日饮用3-5克白茶,避免空腹饮用,经期量多者应减量,妇科疾病患者仍需以规范治疗为主。