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痛经特别严重可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解，通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1. 热敷下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，改善局部血液循环，可使用热水袋或暖宫贴，温度控制在40-50摄氏度避免烫伤。
2. 药物止痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，建议在医生指导下于月经来潮前1-2天开始服用。
3. 激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，减少子宫内膜增生，需连续服用3-6个月经周期。
4. 手术治疗对于子宫内膜异位症或子宫腺肌症患者，腹腔镜病灶切除术或子宫神经阻断术可显著改善疼痛症状。
日常保持适度运动，避免经期受凉，饮食注意补充铁元素和维生素E，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医。
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