一侧肩膀疼是肩周炎吗
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一侧肩膀疼是肩周炎吗
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一侧肩膀疼可能是肩周炎，也可能由肌肉劳损、颈椎病、肩袖损伤等引起。肩周炎主要表现为肩关节活动受限和夜间疼痛加重。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。
2、颈椎病颈椎神经受压可能引起放射性肩部疼痛，常伴有颈部不适和上肢麻木。需通过颈椎牵引和物理治疗改善症状。
3、肩袖损伤肩袖肌腱撕裂或炎症会导致抬臂困难和特定角度疼痛，可能与外伤或退变有关。严重者需关节镜手术修复。
4、肩周炎肩关节囊粘连引发活动障碍和持续性疼痛，50岁左右人群高发。早期可通过功能锻炼和消炎镇痛药物控制。
建议避免提重物和受凉，适当进行爬墙运动和钟摆锻炼，若疼痛持续两周以上需骨科就诊明确诊断。
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