腰椎位于脊柱下部,由5块椎骨组成,上接胸椎下连骶椎,主要承担躯干重量和活动功能。
1、解剖位置
腰椎在人体后腰区域,具体位于第12胸椎与骶骨之间,体表定位约在肋骨下缘至骨盆上沿。
2、结构特征
腰椎椎体粗大呈肾形,椎间盘厚实,棘突呈板状水平后伸,这些结构使其具有较强承重能力和活动度。
3、体表标志
直立时两侧髂嵴最高点连线平对第4腰椎棘突,脐水平线约对应第3腰椎,可作为临床定位参考。
4、功能分区
腰椎前凸构成生理弯曲,与胸椎后凸形成脊柱S形结构,既能缓冲压力又可维持直立姿势。
日常需注意保持正确坐姿,避免久坐负重,加强腰背肌锻炼有助于维持腰椎稳定性。