腰部两侧经常酸痛可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起,可通过热敷理疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。
1、肌肉劳损:长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤,表现为酸痛反复发作。建议避免久坐久站,局部热敷配合适度拉伸缓解症状。
2、腰椎退行性变:腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,引发双侧放射性酸痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物,配合牵引治疗。
3、泌尿系统疾病:肾结石或慢性肾炎可能导致腰部持续性钝痛,常伴有排尿异常。需完善尿常规及超声检查,确诊后可服用排石颗粒、碳酸氢钠片等药物。
4、妇科疾病:盆腔炎或子宫肌瘤可能引起腰部牵涉痛,多伴随月经异常。建议妇科检查明确诊断,常用药物包括金刚藤胶囊、妇炎康片等。
日常注意腰部保暖,避免提重物,睡眠选择硬板床,若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就医。