阳痿早泄应该怎么补
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阳痿早泄应该怎么补
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阳痿早泄可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、心理疏导等方式改善。阳痿早泄通常由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整规律作息和适度运动有助于改善性功能，避免熬夜和久坐，戒烟限酒可减少血管内皮损伤。
2、营养补充适当补充锌、精氨酸等营养素，牡蛎、坚果、瘦肉等食物富含这些成分，有助于改善精子质量和勃起功能。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，达泊西汀可延长射精时间，须在医生指导下使用。
4、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致性功能障碍，认知行为治疗和伴侣共同参与有助于缓解心理压力。
建议保持均衡饮食，适量食用海鲜、鸡蛋、深色蔬菜等富含营养素的食物，避免过度劳累和精神紧张，必要时及时就医检查。
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