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阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。肾虚导致的性功能障碍通常由过度疲劳、精神压力、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜和过度劳累，保持规律作息，适当进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练，有助于改善局部血液循环。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能加重症状，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗可能与雄激素分泌不足、血管功能障碍等因素有关，通常表现为勃起不坚、射精控制力差等症状。可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂，或十一酸睾酮等激素类药物。
4、中医调理可能与肾精亏虚、命门火衰等因素有关，通常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。可经中医师辨证使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药，配合艾灸关元、肾俞等穴位。
日常可适量食用牡蛎、核桃、山药、枸杞等食物，避免过度饮酒和辛辣刺激饮食，建议在医生指导下制定个性化治疗方案。
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