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阳痿可通过调整饮食结构、补充特定营养素、控制体重、避免不良饮食习惯等方式进行调理。饮食干预作为基础治疗手段，对改善勃起功能有一定帮助。
1、调整饮食结构增加全谷物、深色蔬菜和深海鱼类摄入，减少精制碳水及饱和脂肪。地中海饮食模式可改善血管内皮功能，对勃起功能障碍有改善作用。
2、补充特定营养素适当补充锌、精氨酸、维生素E等营养素。牡蛎、坚果、石榴等食物富含这些成分，有助于促进一氧化氮合成，改善阴茎血流。
3、控制体重肥胖是阳痿的危险因素，通过低碳水化合物饮食结合间歇性断食控制体重，可降低体内炎症因子水平，改善性激素分泌。
4、避免不良饮食限制酒精、高糖饮料及反式脂肪酸摄入。这些物质会损伤血管功能，加重勃起功能障碍症状。
建议结合适度运动和规律作息，若症状持续需及时就医排除糖尿病、心血管疾病等器质性病因。饮食调理需长期坚持才能显现效果。
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