眼睛发黄干涩疲劳可以适量吃枸杞、菊花、蓝莓、胡萝卜等食物,也可以遵医嘱吃明目地黄丸、石斛夜光丸、杞菊地黄丸、珍珠明目滴眼液等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
一、食物1. 枸杞枸杞富含胡萝卜素和维生素A,有助于缓解眼睛疲劳和干涩,可以泡水或煮粥食用。
2. 菊花菊花具有清肝明目的功效,适合泡茶饮用,能够缓解眼睛发黄和干涩的症状。
3. 蓝莓蓝莓含有丰富的花青素,有助于改善视力疲劳和保护视网膜,可以直接食用或榨汁。
4. 胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,能够转化为维生素A,对缓解眼睛干涩和疲劳有积极作用,建议煮熟后食用。
二、药物1. 明目地黄丸明目地黄丸具有滋阴养肝、明目的功效,适用于肝肾阴虚引起的眼睛干涩和疲劳。
2. 石斛夜光丸石斛夜光丸能够滋阴补肾、清肝明目,适合用于眼睛发黄和视力模糊的症状。
3. 杞菊地黄丸杞菊地黄丸结合枸杞和菊花的功效,适用于肝肾不足导致的眼疲劳和干涩。
4. 珍珠明目滴眼液珍珠明目滴眼液能够缓解眼睛干涩和疲劳,适合外用,但需在医生指导下使用。
日常注意用眼卫生,避免长时间用眼,适当休息和做眼保健操,有助于缓解眼睛不适症状。