血管粥样动脉硬化怎么办
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血管粥样动脉硬化怎么办
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血管粥样动脉硬化可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术治疗等方式干预。该疾病通常由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起。
1、调整饮食减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维和优质蛋白摄入。日常可选用深海鱼、燕麦、西蓝花等食物，避免动物内脏和油炸食品。
2、规律运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动有助于改善血脂代谢，建议每次持续30分钟以上。
3、药物治疗可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物，或阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物。药物治疗需定期监测肝功能和肌酸激酶。
4、手术治疗严重狭窄时可考虑冠状动脉支架植入或搭桥手术。手术治疗适用于药物控制不佳或急性冠脉综合征患者。
建议定期监测血压、血糖和血脂水平，戒烟限酒，保持健康体重。出现胸痛、呼吸困难等症状应及时就医。
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