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性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。常见原因包括心理压力、慢性疾病、激素失衡、血管病变等。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善血液循环和内分泌功能。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法能纠正错误性观念，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血管功能，睾酮替代疗法适用于激素缺乏者，需严格遵医嘱使用。
4、中医调理针灸可刺激特定穴位改善气血运行，中药方剂如五子衍宗丸、右归丸需经中医辨证施治，配合艾灸效果更佳。
日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、山药等食物，避免高脂饮食，治疗期间应与伴侣保持良好沟通，定期复查评估效果。
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