低血压的注意事项有哪些
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低血压的注意事项有哪些
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低血压注意事项主要包括体位调整、饮食管理、适度运动及定期监测，严重时需就医。
1、体位调整避免突然起身，从卧位转为坐位或站立时动作需缓慢，防止体位性低血压引发头晕或跌倒。
2、饮食管理适当增加钠盐和水分摄入，少量多餐避免饱腹后血液集中于胃肠，可适量饮用淡盐水或含电解质的饮品。
3、适度运动选择散步、游泳等温和有氧运动，增强血管张力，避免长时间站立或剧烈运动后脱水加重低血压。
4、定期监测日常记录血压变化，若频繁出现视物模糊、晕厥等症状，应及时排查贫血、甲状腺功能减退等潜在疾病。
建议穿着弹力袜改善下肢血液循环，避免高温环境长时间停留，必要时遵医嘱服用氟氢可的松等药物提升血压。
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