紧急避孕药在排卵后使用效果显著下降，但仍有补救措施。可通过黄体酮类药物抑制排卵、放置含铜宫内节育器干扰受精、密切监测妊娠指标、调整后续避孕方案、及时就医评估等方式降低风险。

1、黄体酮干预：

排卵后72小时内服用左炔诺孕酮等孕激素类药物，可能通过改变子宫内膜形态影响受精卵着床。需注意这类药物对已发生受精的阻止效果有限，且可能引起不规则阴道出血等副作用，需严格遵医嘱使用。

2、器械避孕：

排卵后5天内放置含铜宫内节育器是最有效的补救方法，铜离子能直接杀伤精子和受精卵。该方法避孕成功率超过99％，但需排除生殖道感染及宫腔畸形等禁忌症，需由专业医生操作实施。

3、妊娠监测：

建议在同房后14天进行早孕检测，若月经延迟需重复检测。监测人绒毛膜促性腺激素水平变化可最早在受孕后7天发现妊娠，早期确诊有助于后续决策。

4、避孕调整：

后续应改用复方短效口服避孕药等更可靠的常规避孕方式，或配合避孕套双重防护。避免依赖紧急避孕药，每年使用不宜超过3次，频繁使用会导致内分泌紊乱。

5、专业评估：

若本次无保护性生活发生在排卵期前后3天，建议尽早就医。医生可能根据具体情况开具米非司酮等处方药物，或提供终止妊娠的医学建议，需在正规医疗机构进行风险评估。

发生避孕失败后应保持规律作息，避免剧烈运动以防潜在异位妊娠风险。饮食上增加富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，有助于调节内分泌。建议记录月经周期变化，下次月经周期结束后可进行妇科超声检查排除异常。长期避孕推荐选择宫内节育系统或皮下埋植剂等高效方法，使用期间需定期复查。若出现严重腹痛或异常出血应立即就医，警惕宫外孕等危险情况。