传染性软疣可能自愈，但自愈时间较长，通常需要数月甚至数年。通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式可以加速恢复。

1、日常护理：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓或摩擦患处，防止病毒扩散。使用温和的肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性护肤品。衣物和毛巾应单独清洗，避免与他人共用。

2、药物治疗：局部涂抹抗病毒药物如阿昔洛韦软膏5％、喷昔洛韦乳膏1％或咪喹莫特乳膏5％，每日2-3次，有助于抑制病毒复制。对于免疫力较低的患者，可口服抗病毒药物如阿昔洛韦片400mg，每日5次或伐昔洛韦片500mg，每日2次。

3、物理治疗：液氮冷冻疗法通过低温破坏病毒细胞，通常需要多次治疗。激光治疗利用高能量光束直接去除疣体，适用于顽固性病例。电灼术通过电流烧灼疣体，效果显著但可能留下轻微疤痕。

4、增强免疫：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于提高免疫力。多摄入富含维生素C、锌的食物如柑橘类水果、坚果等，避免高糖、高脂饮食。

5、预防传播：避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品，减少皮肤接触。在公共场所如游泳池、健身房等，注意个人卫生，避免病毒传播。

保持良好的饮食习惯，如多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物。适度运动如散步、瑜伽等有助于增强免疫力。定期复查，观察病情变化，必要时及时就医。