脱发可通过营养补充、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式促进生发增发。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、毛囊炎等原因引起。
1、营养补充:缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩,建议增加鸡蛋、瘦肉、坚果等食物摄入,必要时可遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等补充剂。
2、药物治疗:雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物;斑秃患者可选用卤米松乳膏、复方甘草酸苷片、环孢素软胶囊等调节免疫。
3、物理治疗:低强度激光照射可刺激毛囊活性,微针滚轮能促进局部血液循环,两者均需在专业机构规范操作,每周治疗2-3次。
4、植发手术:毛囊移植适用于瘢痕性脱发或药物无效者,常见技术包括FUE无痕植发和FUT头皮条切取术,术后需配合药物维持原生发健康。
保持规律作息,避免过度烫染,洗头时水温不超过40摄氏度,梳头选择宽齿木梳减少拉扯,均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物。