腰椎间盘突出越睡越疼
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腰椎间盘突出越睡越疼
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腰椎间盘突出夜间疼痛加重可能与睡姿不当、床垫过软、炎症反应、神经压迫等因素有关，可通过调整睡眠环境、药物治疗、物理疗法等方式缓解。
1、睡姿不当仰卧时腰部悬空或侧卧时脊柱扭曲可能加重椎间盘压力。建议选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。
2、床垫过软过软床垫导致腰部支撑不足，椎间盘持续受压。更换中等硬度床垫有助于分散压力，减轻晨起疼痛。
3、炎症反应夜间体位固定可能使局部炎症介质堆积，刺激神经根。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠可缓解炎症性疼痛。
4、神经压迫椎间盘突出物在卧位时可能加重对神经根的机械压迫。出现下肢放射痛或麻木时，需通过腰椎牵引或微创手术解除压迫。
日常避免久坐久站，睡眠时可在膝下垫薄枕减轻腰椎负荷，急性期建议佩戴腰围制动，若疼痛持续加重需及时进行影像学检查。
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你好；腰椎间盘突出是要睡硬板床的，可以避免症状加重。要注意不要长时间躺在上面。注意慢慢疗养。避免久坐适当多活动，活血化瘀消炎止痛，营养神经，一段时间观察看看。祝健康！
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