糖尿病可通过饮食调节、运动干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节控制每日总热量摄入,选择低升糖指数食物,减少精制碳水化合物和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练,有助于提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。
3、口服降糖药二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,阿卡波糖延缓碳水化合物吸收,需在医生指导下选择合适药物。
4、胰岛素治疗1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰岛素替代治疗,包括基础胰岛素和餐时胰岛素,根据血糖监测结果调整剂量。
糖尿病患者应定期监测血糖,保持规律作息,避免吸烟饮酒,出现异常及时就医调整治疗方案。