手腕总是感觉扭筋是咋回事
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手腕总是感觉扭筋是咋回事
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手腕总是感觉扭筋可能与肌肉劳损、肌腱炎、腕管综合征、类风湿关节炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、肌肉劳损：长期重复手腕动作或过度用力可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛和僵硬。建议减少手腕活动，热敷缓解症状，无须特殊用药。
2、肌腱炎：手腕肌腱反复摩擦引发炎症，常伴随肿胀和活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物，配合支具固定。
3、腕管综合征：正中神经受压导致拇指至无名指麻木刺痛，夜间症状加重。可能与腕部骨折或甲状腺功能减退有关，需神经电生理检查确诊，严重者需腕横韧带松解术。
4、类风湿关节炎：晨僵持续超过1小时且对称性发作时需警惕，关节滑膜增生会导致进行性畸形。甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药可延缓病情，生物制剂适用于中重度患者。
避免提重物和长时间使用鼠标，游泳等低冲击运动有助于增强腕部肌力，若症状持续2周以上或出现关节变形应及时就诊。
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