手关节扭伤的处理方法
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手关节扭伤的处理方法
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手关节扭伤可通过休息制动、冷敷消肿、加压包扎、抬高患肢等方式处理。扭伤通常由外力冲击、姿势不当、关节稳定性差、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动立即停止活动并用支具固定关节，避免二次损伤。生理性扭伤后需限制手腕活动2-3天，严重者需使用护具保护。
2、冷敷消肿伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，血管收缩可减轻肿胀。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤，急性期禁止热敷。
3、加压包扎弹性绷带从远端向近端缠绕，压力均匀避免过紧。包扎可减少组织渗出，配合外用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等药物缓解疼痛。
4、抬高患肢将手腕抬高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流。夜间可用枕头垫高手臂，持续抬高有助于消退淤血。
恢复期可进行抓握训练等康复锻炼，若72小时后仍持续肿胀或出现关节畸形，需及时骨科就诊排除骨折。
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