舌头裂口可通过保持口腔卫生、补充维生素、局部用药、就医检查等方式缓解,通常由口腔干燥、营养缺乏、真菌感染、地图舌等原因引起。
1、保持口腔卫生每日用温盐水漱口,避免辛辣刺激食物,减少细菌滋生。生理性裂口多与口腔环境不良有关,无须特殊治疗。
2、补充维生素缺乏维生素B族可能导致舌黏膜修复障碍,可适量食用动物肝脏、全谷物、深绿色蔬菜等富含维生素B的食物。
3、局部用药真菌感染引起的裂口需遵医嘱使用制霉菌素含漱液、克霉唑口腔贴片、复方氯己定含漱液等抗真菌药物,常伴随白色伪膜症状。
4、就医检查持续裂口可能为地图舌或系统性疾病征兆,需口腔科排查。伴有疼痛出血时可能需活检排除舌部器质性病变。
避免用力刷舌加重损伤,发作期间选择软质食物,若两周未愈或出现溃疡需及时就诊。