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妊娠纹通常出现在怀孕中后期，多数孕妇在孕20周后开始出现，实际时间受到遗传因素、体重增长、皮肤护理、激素水平等多种因素的影响。
1、遗传因素妊娠纹的发生与遗传密切相关，若母亲或姐妹孕期出现妊娠纹，概率会显著增加。可通过使用保湿霜帮助改善皮肤弹性。
2、体重增长孕期体重短期过快增长会加剧皮肤纤维断裂。建议每月增重控制在合理范围，配合适度运动减少脂肪堆积。
3、皮肤护理干燥缺水的皮肤更易产生纹路。从孕早期开始规律使用含维生素E的润肤产品，有助于维持皮肤屏障功能。
4、激素水平孕激素升高会抑制胶原蛋白合成。妊娠纹常伴随皮肤瘙痒、发红等症状，产后激素恢复后纹路会逐渐淡化。
孕期可适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，配合适度按摩帮助预防妊娠纹，若已出现明显纹路建议产后咨询皮肤科医生。
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