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人流后子宫收缩不良可通过热敷按摩、药物治疗、适度活动、饮食调理等方式改善。子宫收缩乏力可能与激素水平紊乱、宫腔残留、感染、体质虚弱等因素有关。
1. 热敷按摩下腹部热敷配合轻柔环形按摩，有助于促进局部血液循环，刺激子宫平滑肌收缩。建议每日重复进行，注意温度不宜过高。
2. 药物治疗医生可能开具缩宫素注射液促进宫缩，益母草胶囊改善气血瘀滞，或头孢类抗生素预防感染。须严格遵医嘱用药。
3. 适度活动术后24小时后可进行床边慢走等低强度活动，避免久卧导致恶露排出不畅，但需禁止剧烈运动及重体力劳动。
4. 饮食调理适量食用红糖姜茶、山楂等活血化瘀食物，补充瘦肉、动物肝脏等富含铁元素食材，避免生冷辛辣刺激饮食。
术后需观察出血量及腹痛情况，如出现发热、大出血或持续剧烈疼痛应及时返院复查，两周内禁止盆浴及性生活。
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