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取环后可通过监测排卵期、补充营养、调节生活习惯、治疗基础疾病等方式提高受孕概率。子宫内膜恢复通常需要1-3个月经周期，具体时间与个体差异有关。
1、监测排卵期通过基础体温测量或排卵试纸追踪排卵日，在排卵前后增加同房频率。建议配合超声监测卵泡发育情况。
2、补充营养每日摄入含叶酸、铁、锌的食物如深色蔬菜、红肉、坚果，必要时遵医嘱服用复合维生素片、蛋白粉、DHA等营养素。
3、调节生活习惯保持规律作息，避免吸烟饮酒，每周进行适度有氧运动。控制体重在BMI18.5-23.9范围内。
4、治疗基础疾病存在多囊卵巢综合征或输卵管炎症时需先治疗，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、注射用尿促性素等促排卵药物。
取环后建议常规孕前检查，包括妇科超声和激素六项，避免剧烈运动或盆浴以防感染，保持轻松心态有助于受孕。
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