七十岁得了动脉硬化的病，应该注意什么
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七十岁得了动脉硬化的病，应该注意什么
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七十岁动脉硬化患者需注意控制血压血脂、调整饮食结构、适度运动锻炼、定期监测指标。
1、控制血压血脂长期高血压高血脂会加速动脉硬化进展，建议每日监测血压，遵医嘱服用阿托伐他汀、氨氯地平、厄贝沙坦等药物，避免擅自调整剂量。
2、调整饮食结构采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏和油炸食品，增加深海鱼类和坚果摄入，适当补充维生素E和欧米伽3脂肪酸。
3、适度运动锻炼选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每周锻炼3-5次，每次30分钟左右，运动时心率控制在每分钟100次以下，避免剧烈运动引发心脑血管意外。
4、定期监测指标每3个月检查血脂四项和颈动脉超声，每年进行心脏彩超和冠脉CT评估，出现胸闷头晕等症状时及时就医，随身携带硝酸甘油等急救药物。
保持规律作息和良好心态，戒烟限酒，冬季注意保暖，外出时携带病历卡和家属联系方式，定期到心血管内科复查随访。
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