排卵前1-2天同房受孕概率较高,最佳时机与精子存活时间、卵子排出时间、宫颈黏液变化、激素水平波动等因素相关。
1、精子存活时间:精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前同房可确保精子提前到达输卵管等待卵子。
2、卵子排出时间:卵子排出后仅能存活12-24小时,排卵后同房可能错过受精窗口期。
3、宫颈黏液变化:排卵前雌激素升高使宫颈黏液稀薄透明,更有利于精子穿透。
4、激素水平波动:黄体生成素峰值后24-36小时发生排卵,可通过基础体温或试纸监测辅助判断。
建议通过排卵试纸结合B超监测精准把握排卵日,同房频率保持隔天一次即可,过度频繁可能降低精子质量。