男性阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒,避免熬夜久坐,适当增加有氧运动如慢跑游泳,有助于改善血液循环和性功能。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍,伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪,必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗可能与糖尿病高血压等慢性病有关,通常表现为勃起不坚、射精控制力差。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂,或达泊西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
4、物理治疗真空负压装置、低强度体外冲击波等物理疗法可改善阴茎血流,适用于药物效果不佳者,需在专业医师指导下进行。
日常可适量食用牡蛎核桃等含锌食物,保持规律作息,避免过度劳累,症状持续应尽早就医明确病因。