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男性性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等。
1、生活方式调整戒烟限酒，控制体重，规律运动有助于改善血管功能。地中海饮食模式可降低心血管风险，建议增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素导致的功能障碍需进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流动力学。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需在医生指导下使用十一酸睾酮等药物。
4、手术治疗严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术，器质性病变患者可选择阴茎假体植入。手术需严格评估适应证，术后需配合康复训练。
建议定期体检筛查糖尿病、高血压等基础疾病，避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科就诊评估。
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