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男性勃起功能障碍可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。该问题通常由心理压力、不良习惯、血管病变、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，控制体重并加强有氧运动。高脂饮食和久坐会加重血管内皮损伤，建议每周进行适度运动。
2、心理干预焦虑抑郁等心理因素约占病因半数，可进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。
3、药物治疗可能与动脉粥样硬化、糖尿病等血管病变有关，通常伴随晨勃消失。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、手术治疗严重病例可能与阴茎血管异常有关，通常表现为药物完全无效。可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术。
建议保持规律作息，适量食用坚果、深海鱼等富含精氨酸食物，避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科就诊评估。
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