控制高血压可防治心衰
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控制高血压可防治心衰
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控制高血压可有效防治心力衰竭，主要措施包括规律监测血压、调整饮食结构、合理使用降压药物、定期心脏功能评估。
1、规律监测血压每日定时测量血压并记录，有助于及时发现血压波动。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，避免情绪激动或运动后立即测量。
2、调整饮食结构限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入。推荐采用得舒饮食模式，减少加工食品和饱和脂肪酸的摄入量。
3、合理使用药物常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
4、定期心脏评估每3-6个月进行心电图和心脏超声检查，监测左心室功能变化。对于合并糖尿病或慢性肾病的患者，建议缩短复查间隔时间。
保持规律有氧运动，每周进行150分钟中等强度锻炼，同时控制体重指数在24以下，戒烟限酒有助于协同控制血压和预防心功能恶化。
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