吃饱饭胃胀的原因是什么
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吃饱饭胃胀的原因是什么
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吃饱饭后胃胀可能由进食过快、饮食结构不当、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1. 进食过快吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
2. 饮食结构不当高淀粉、高脂肪或产气食物易引发胀气，需减少豆类、碳酸饮料等摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感等因素有关，常伴嗳气、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药物。
4. 慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，表现为上腹隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物联合治疗。
日常建议少食多餐，避免过饱，餐后1小时内避免平卧，持续腹胀需排除肠梗阻等急腹症。
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