血糖高可适量吃西蓝花、苦瓜、燕麦、芹菜等食物,也可遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。
富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收,建议清蒸或凉拌食用,避免油炸。
含有类似胰岛素物质帮助调节血糖,适合炒食或煮汤,脾胃虚寒者少吃。
β葡聚糖能改善胰岛素敏感性,宜选纯燕麦片煮粥,勿加糖或蜂蜜调味。
一线降糖药抑制肝糖输出,需医生评估肾功能后开具处方并指导使用。
日常应坚持低糖饮食,配合快走等有氧运动,定期监测血糖变化并及时复诊。