晚上睡觉心里难受，肚脐上面还涨，睡不好觉，什么原因？
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晚上睡觉心里难受，肚脐上面还涨，睡不好觉，什么原因？
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您这种情况可能是肠胃不好，比如吃东西不消化，或者容易打饱嗝，中医上称胃不和则寐不安，一般肠胃不好就容易影响到睡眠的质量。如果您这种症状长时间持续出现建议您去医院检查一下，平时要注意饮食上尽量避免吃一些辛辣刺激，难以消化的食物，晚饭可以喝一些小米粥山药粥等调理，饭后可以去散散步，尽量不要吃完饭就睡觉。
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