降低血压的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
低盐饮食并控制体重,戒烟限酒且保持心态平和,规律进行有氧运动。
通过生物反馈疗法调节自主神经,利用针灸刺激特定穴位辅助稳压。
遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪等药物控制血压水平。
针对难治性高血压可考虑肾动脉去神经术或肾上腺切除术治疗。
日常需减少食盐摄入,多吃蔬菜水果,坚持适度运动并定期监测血压变化。