血糖高可适量吃西蓝花、菠菜、黄瓜、苦瓜等食物,也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。
富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收,食用前需洗净煮熟,过敏者慎用。
含有多种维生素且热量较低,适合日常搭配食用,胃肠不适者须减少摄入。
水分充足并能增加饱腹感,可作为加餐选择,腹泻期间不建议大量生食。
具有辅助调节血糖作用,体质虚寒人群应控制食用量,避免引起腹部不适。
建议保持清淡饮食,坚持适度运动,定期监测血糖变化,并在医生指导下规范用药。