脚踝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解。
1、生活干预
减轻体重减少关节负荷,避免剧烈跑跳运动,选择宽松舒适鞋履,使用护踝提供支撑保护。
2、物理治疗
进行热敷促进血液循环,实施超声波理疗消炎,开展关节活动度训练,增强周围肌肉力量。
3、药物治疗
遵医嘱服用布洛芬止痛,使用双氯芬酸钠消炎,局部涂抹氟比洛芬凝胶,必要时关节腔注射药物。
4、手术治疗
病情严重可行关节清理术,晚期患者考虑关节融合术,部分病例适合人工关节置换治疗。
日常注意保暖防潮,适度进行游泳等低冲击运动,均衡饮食补充钙质与维生素D,定期复查监测病情变化。