牙龈炎主要由牙菌斑堆积、不良刷牙习惯、食物嵌塞及维生素缺乏等原因引起。
口腔卫生不佳导致细菌滋生,需定期洗牙清除菌斑,保持早晚刷牙习惯。
用力过猛或方法错误损伤牙龈,应学习巴氏刷牙法,选用软毛牙刷轻柔清洁。
残渣长期刺激牙龈引发炎症,饭后须使用牙线清理缝隙,避免硬物剔牙。
体内维生素C不足降低抵抗力,可遵医嘱补充维生素制剂,多吃新鲜蔬果。
日常坚持正确刷牙并使用牙线,饮食清淡少糖,定期进行口腔检查以预防复发。