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月经不调指周期长短、经量多少或经期持续时间出现异常，主要表现有周期紊乱、经量异常、经期延长、闭经。
1、周期乱
月经周期短于二十一天或长于三十五天，需记录周期变化，必要时遵医嘱使用短效避孕药调理。
2、经量变
经血量过多致贫血或过少仅点滴即净，可能由内分泌失调引起，可遵医嘱服用止血药或激素类药物。
3、时间长
行经时间超过七天甚至淋漓不尽，常伴随乏力头晕，需排查子宫肌瘤，遵医嘱使用孕激素或止血药物。
4、月经停
非妊娠期停经超过三个月，可能与多囊卵巢综合征有关，表现为肥胖多毛，需遵医嘱服用促排卵药物。
日常保持规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，注意腹部保暖，饮食均衡摄入优质蛋白和铁元素。
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