老人骨质疏松可通过饮食调节、运动康复、药物治疗、手术干预等方式治疗,通常由年龄增长、激素减少、营养缺乏、慢性疾病等原因引起。
1、年龄增长
骨骼自然老化导致骨量流失,需增加钙质摄入并进行适度晒太阳。
2、激素减少
绝经后雌激素下降加速骨丢失,建议进行负重运动以刺激骨骼生长。
3、营养缺乏
长期钙与维生素D不足影响骨密度,可遵医嘱使用阿仑膦酸钠等药物。
4、慢性疾病
类风湿或肾病继发骨代谢异常,表现为疼痛骨折,需用唑来膦酸治疗。
日常应多吃奶制品和深绿色蔬菜,坚持散步太极,防止跌倒并定期复查骨密度。