血糖偏高可适量吃西蓝花、燕麦、苹果、苦瓜等食物,也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。
富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收,食用前需洗净煮熟,过敏者慎用。
含有丰富β-葡聚糖能辅助调节血糖,建议选购纯燕麦片,避免含糖加工品。
果胶成分有助于平稳餐后血糖,应在两餐之间适量食用,不可代替正餐。
所含苦瓜皂苷具有类似胰岛素作用,脾胃虚寒者不宜大量生食或长期食用。
日常应保持清淡饮食并坚持适度运动,定期监测血糖变化,严格遵照医嘱规范用药治疗。