高血压降不下怎么办
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高血压降不下怎么办
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、血压监测等方式控制。高血压通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动；戒烟限酒。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下规范使用。
3、中医调理可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压，配合菊花、决明子等具有降压作用的中药材代茶饮。
4、血压监测定期测量血压并记录，了解血压波动规律；发现血压持续升高或波动明显时及时就医调整治疗方案。
高血压患者需长期坚持治疗，保持规律作息，避免情绪激动，定期复查血压及相关靶器官功能。
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