我有高血压，高压153、低压87
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我有高血压，高压153、低压87
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高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，您的血压值为高压153毫米汞柱、低压87毫米汞柱，属于一级高血压范畴，可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病等因素有关。
1、遗传因素：家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，保持低盐饮食并遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等会导致血管阻力增加。需限制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
3、肥胖因素：体重指数超过24会加重心脏负荷，建议通过饮食控制和运动将体重减轻5％-10％，血压可相应下降5-20毫米汞柱。
4、肾脏疾病：肾动脉狭窄或慢性肾病可能导致肾素分泌异常，通常伴随夜尿增多、下肢浮肿等症状，需完善肾功能检查并联合使用血管紧张素转换酶抑制剂类药物。
每日监测血压并记录，饮食可适量增加芹菜、深海鱼、燕麦、黑木耳等有助于降压的食物，避免情绪激动和过度劳累。
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