腰疼可能由久坐劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
长期久坐导致腰部肌肉疲劳,需适当休息并进行热敷按摩缓解不适。
弯腰搬重物引发急性扭伤,应纠正姿势并佩戴护腰进行物理治疗。
椎间盘压迫神经导致腿麻,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
自身免疫疾病引起晨僵疼痛,需在医生指导下服用柳氮磺吡啶、依托考昔、甲氨蝶呤。
日常注意保持正确坐姿,避免受凉,适度进行游泳等运动增强腰背肌力量。