总胆固醇高可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、深海鱼,也可遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、依折麦布等药物。
富含膳食纤维,有助于减少胆固醇吸收,建议作为主食适量食用。
含有丰富维生素和抗氧化物质,辅助调节血脂,须煮熟后食用。
果胶成分能帮助降低血液胆固醇水平,每日适量进食有益健康。
提供不饱和脂肪酸,改善脂质代谢,注意选择清蒸或煮汤方式。
日常需坚持低脂饮食并配合适度运动,若指标持续异常请及时就医,在医生指导下规范用药治疗。