血糖高早餐可适量吃燕麦、鸡蛋、西蓝花、无糖豆浆,也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。
富含膳食纤维,有助于延缓糖分吸收,稳定餐后血糖水平。
提供优质蛋白且升糖指数低,能增加饱腹感,避免饥饿导致加餐。
含有丰富维生素和矿物质,热量低,适合搭配主食共同食用。
植物蛋白来源,不含蔗糖,饮用前需确认产品配料表无添加糖。
建议控制进食速度,细嚼慢咽,餐后适当进行散步运动,并定期监测血糖变化。