快速止鼻血的方法主要有身体前倾、按压鼻翼、冷敷额头、填塞止血。
坐下并让头部微微前倾,避免血液倒流进入咽喉引起呛咳或呕吐。
用手指捏住两侧鼻翼软骨部分,向鼻中隔方向持续压迫以阻断出血点。
使用冰袋或冷毛巾敷在前额及后颈部,促使血管收缩从而减少出血量。
若出血不止可用无菌棉球蘸取药物轻轻填入鼻腔,严重时需医生专业处理。
日常注意保持室内湿度,多饮水,避免用力擤鼻或挖鼻,饮食宜清淡富含维生素C。