高血压高血脂不能吃什麽
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高血压高血脂不能吃什麽
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高血压高血脂患者需避免高盐、高脂、高糖食物及酒精，主要包括腌制食品、动物内脏、甜点及含糖饮料、烈性酒等，同时应遵医嘱谨慎使用氢氯噻嗪、阿托伐他汀、非洛地平、缬沙坦等药物。
一、高盐食物腌制食品如咸菜、腊肉含钠量高，易导致水钠潴留加重血压波动，建议选择新鲜蔬菜替代。
二、高脂食物动物内脏、肥肉等饱和脂肪酸含量高，可能加剧血脂异常，日常可用深海鱼、坚果等优质脂肪替代。
三、高糖食物甜点、含糖饮料会促进甘油三酯合成，增加代谢负担，建议以低糖水果如蓝莓、苹果作为加餐。
四、酒精饮品烈性酒可能影响降压药效果并损伤血管内皮，红酒每日不超过100毫升，合并痛风者需严格戒酒。
日常烹饪建议使用橄榄油，增加燕麦、芹菜等膳食纤维摄入，定期监测血压血脂指标，药物调整需严格遵循心血管专科医师指导。
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